ماهو سبب اجهاد العين و ماهي أعراضه ؟

يعتبر اجهاد العين حالة شائعة جدا , آتية من الإرهاق و التعب الشديد للعين نتيجة لاستعمال مكثف و لفترات طويلة لشاشة الكمبويتر أو الهاتف أو القيادة لمسافات طويلة.
الحقيقة أن اجهاد العين مزعج لكنه في الأغلب لا يعتبر حالة خطيرة و قد يزول بالراحة الكافية للعيون أو اتخاذ اجراءات أخرى لعلاج الحالة.


أسباب و أعراض اجهاد العين
أسباب و أعراض اجهاد العين 



أسباب اجهاد العين :

من الأسباب الشائعة التي تؤدي الى اجهاد العين :

  • كثرة النظر الى الشاشات الرقمية 
  • القراءة المطولة دون تخصيص وقت لراحة العين 
  • القيادة لمسافات طويلة 
  • ممارسة أنشطة تستوجب التركيز الممتد
  • وجود مشكلة أساسية بالعين على غرار جفاف العين
  • الإحساس بالظغط أو التعب
  • التعرض للهواء الجاف القادم من أجهزة التكييف

تحذير من استخدام الكمبيوتر و الأجهزة الرقمية :

يعد الاستخدام الكثيف للوحات و الشاشات الإلكترونية شائعا خاصة مع تزايد الإدمان عليها و تطورها و يمثل هذا العامل من أكبر العوامل التي تسبب اجهاد العين و يطلق على هذه الحالة متلازمة مشاهدة الشاشات الإلكترونية و تزيد خطورة اصابة العين بالإجهاد لدى من ينظرون الى شاشات اجهزتهم لمدة تتجاوز الساعتين يوميا.

تسبب الأجهزة الرقمية في حالة اجهاد العين أكثر من المواد المطبوعة نظرا لما يلي :
  • الرمش القليل أثناء استخدام الأجهزة الرقمية (الرمش هو أساس عملية ترطيب العين)
  • النظر الى الشاشة من مسافات أقرب  أثناء استخدام الشاشات الرقمية 
  • الإضاءة الساطعة للشاشة 
  • وضعية جلوس غير سليمة للجسم 

علامات و أعراض اجهاد العين :

تتمثل علامات و أعراض اجهاد العين فيما يلي : 
  • التهاب العين أو الحرقة أو التعب و الحكة 
  • العين الجافة أو الدامعة
  • الضبابية في الرؤية 
  • الصداع 
  • التهاب في الرقبة أو الكتفين أو الظهر 
  • الحساسية للضوء
  • عدم القدرة على التركيز
  • الشعور بعدم استطاعتك على ابقاء العينين مفتوحتين 


اقرأ أيضا :

TAG

عن الكاتب :

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *