القائمة الرئيسية

الصفحات

الاكتئاب المبتسم.. مبتسمون رغم الألم والمعاناة

مرضى الاكتئاب المبتسم هم الأسعد دائما في عيون الاخرين، مرحون ومحبوبون، وقد تشعر للوهلة الاولى حين تقابلهم انك قد اصابتك عدوى فرحهم.

كل شيء لحد هذه اللحظة يبدو مثاليا.. الى ان تقترب منهم ويسقط القناع! حينها فقط ستدرك انهم يخفون وراء هذه السعادة ألما ومعاناة شديدين.
الاكتئاب المبتسم
تعرف معنا في هذا الموضوع عن اضطراب الاكتئاب المبتسم، اعراضه، اسبابه وكيفية علاجه.

ما هو الاكتئاب المبتسم؟

هو شكل من اشكال الاكتئاب لكن ما يميزه عن نوبة الاكتئاب العادي هو ان المريض لا تظهر عليه اعراض الحزن والقلق.
اذ قد تراه يبتسم للاخرين ويدردش معهم بطريقة طبيعية لكنه يخفي في الحقيقة اضطرابا نفسيا قد يكون خطيرا في بعض الاحيان وهو الاكتئاب المبتسم.

يستخدم مريض الاكتئاب المبتسم الابتسامة كآلية دفاعية اي انه يريد اخفاء حالة الاكتئاب التي يعيشها عن الجميع فتجده يحاول بأقصى جهده التصرف بطريقة طبيعية حتى انك قد تجده احيانا يبالغ في إلقاء النكات والمزاح.
وبمجرد ان يختلي بنفسه ينزع قناع السعادة هذا وينغمس في حزنه.

اعراض الاكتئاب المبتسم

من الصعب حقا تحديد الاصابة بالاكتئاب المبتسم فليس كل شخص مرح وكثير المزاح يعاني من الاكتئاب.

فقط ان كنت مقربا للغاية من هذا الشخص ستلاحظ عليه هذه الاعراض التي تشبه لحد كبير اعراض الاكتئاب العادي:

  • كثرة الشرود والتفكير المستمر.
  • نوبات من الحزن والبكاء قد تكون احيانا بدون سبب.
  • اضطرابات في النوم: ارق مستمر.
  • حساسية شديدة تجاه النقد.
  • عصبية مفرطة ونوبات غضب شديد.
  • اضطرابات في الشهية.
  • بطئ في الحركة والشعور بالارهاق.
  • افكار ومحاولات انتحارية.

اسباب الاكتئاب المبتسم

تتمثل الاسباب في:

-اكتئاب الحمل: قد تؤثر اصابة الام بالاكتئاب في فترة الحمل على الجنين وهو ما قد يساهم في اصابته فيما بعد بالاكتئاب المبتسم.

-المشاكل الحياتية: ان التعرض لمشكلة صعبة او صدمة نفسية يتسبب في الدخول في نوبات الاكتئاب المبتسم.

-اضطرابات في الطفولة: اهمال الطفل او ضربه او وجود مشاكل بين الابوين سيؤدي مما لا شك فيه الى اضطراب في شخصية الطفل وربما الى الاكتئاب المبتسم.

-الادمان: تسبب المخدرات والكحول تغيرات في الهرمونات العصبية للانسان وهو ما قد يكون سببا في تشكل الاكتئاب المبتسم.
مثلما لاحظت فإن اسباب الاكتئاب المبتسم لا تختلف عن اسباب الاكتئاب العادي اي انه لا يوجد سبب معين قد يؤدي للاصابة به.

اذ قد يؤدي نفس السبب للإصابة مثلا بالاكتئاب الحاد عند شخص ما والاصابة بالاكتئاب المبتسم عند شخص اخر وهذا يعود لقدرة الشخص على التحمل او لظروفه وحالته النفسية في تلك الفترة او حتى لشخصيته.

فبعض الشخصيات تتمتع بآلية دفاعية قوية واخرى لا، ولكن هذا لا يعني ان الذي يتمتع بآلية دفاعية ضعيفة هو شخص ضعيف!
طبعا لا فلا علاقة لذلك بقوة الشخصية، بل السبب هو ان الشخص صاحب الالية الدفاعية يتبع اسلوب حياة صحي ومتوازن ويبتعد عن الضغط النفسي وهو ما يجعله اكثر قدرة على تحمل الصدمات والمشاكل النفسية.

حسنا حتى لا نطيل عليك، تعرف معنا على علاج الاكتئاب المبتسم.

علاج الاكتئاب المبتسم

غالبا ما يقع الاستهتار بالاكتئاب المبتسم باعتبار ان المريض لا تبدو عليه مظاهر الحزن والقلق مثل مريض الاكتئاب العادي.

لكن يجب التأكيد على ضرورة تلقي العلاج لأن نوبة الاكتئاب المبتسم لا تقل خطورة عن بقية الاضطرابات.

العلاج النفسي للاكتئاب المبتسم

الخطوة الاولى لعلاج الاكتئاب المبتسم تتمثل في اقناع المريض بمرضه، لأنه عموما من يعاني هذا الاضطراب يتهرب دوما من حقيقة انه مكتئب وحزين ويتظاهر حتى امام طبيبه انه سعيد وليست لديه مشاكل نفسية.

الخطوة التالية هي تحديد الاسباب التي ادت للاصابة بالاكتئاب المبتسم والتعرف اكثر على تفاصيل حياة المريض والكشف عن مشاكله.

كما يساعد المعالج المريض في معرفة كيفية التحكم في اضطرابات الشهية والتخلص من اضطرابات النوم.

مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب المبتسم

يمكن ان تساعد مضادات الاكتئاب في التخفيف من حدة اعراض الاكتئاب المبتسم.

لكن نظرا لاضرار مضادات الاكتئاب الخطيرة فنحن لا ننصحك باستعمالها واستبدالها بالاعشاب الطبيعية.

علاج الاكتئاب المبتسم بالاعشاب

تعمل الاعشاب على تنظيم انتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين والحد من انتاج هرمونات القلق والتوتر بطريقة طبيعية وهذا ما يكفي للتخلص نهائيا من الاكتئاب المبتسم.

-البابونج:
تتفوق فاعلية الباونج في علاج الاكتئاب المبتسم على فاعلية مضادات الاكتئاب، اذ يحتوي على خصائص تساعد على محاربة القلق والتوتر ونوبات الحزن.

كما انه مهدئ حيد للاعصاب، اذ كثيرا ما يوصف في علاج الارق واضطرابات النوم.

-نبتة سانت جون:
يساعد هذا النبات في تعديل المزاج والتخلص من نوبات العصبية والغضب كما يعمل على تحسين القدرة على النوم.

-اللافندر:
هذا النبات فعال في التخلص من اضطرابات الشهية سواء الشعور المستمر بالجوع او عدم الرغبة في تناول اي شيء، اذ يعمل على تعديل الشهية بطريقة طبيعية.

كما يساعد في تعديل المزاج وتعزيز الشعور بالراحة النفسية.

علاج الاكتئاب المبتسم بالتنويم المغناطيسي

تتشكل نوبة الاكتئاب المبتسم في الحقيقة بعد مرور الشخص بعدة احداث اليمة تتراكم داخلة وتؤدي شيئا فشيئا الى تفاقم حالته النفسية.

لذلك فإن اهم خطوة في العلاج هي التعبير عن هذه الذكريات الاليمة والبوح بها للتخلص منها.

وهذا ما يهدف اليه العلاج بالتنويم المغناطيسي.

علاج الاكتئاب المبتسم بالقرآن

"قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء" صدق الله العظيم.

ان المداومة على ذكر الله وتلاوة كتابه الكريم تزيل ضيق الصدر وهموم القلب وتخرج الطاقة السلبية من الجسم وتقوي الايمان بقدر الله وتعطي الامل في ان هذا الحزن والقلق سيزول وأن القادم سيكون اجمل بإذن الله.

  • المراجع:
  1. مقال healthline حول الاكتئاب المبتسم
  2. مقال MedicalNewsToday حول علاج الاكتئاب المبتسم
أنت الان في اول موضوع
author-img
مرحباً نحن نسعى أن نكون الدليل الإرشادي الأول في عالم الصحة النفسية وتطوير الذات، سوف اضع كل محبتي وجهدي معك :) أتمنى ان ينال الموضوع رضاك، سأكون سعيدة بذلك. يمكنك البحث عن أي موضوع في محرك البحث التالي:

تعليقات

تعليق واحد
إرسال تعليق

إرسال تعليق

كيف يمكنني مساعدتك؟ اترك لي تعليقا وسأقوم بالرد فورا !

محتويات الموضوع [اختر للإنتقال]